ダイエットでだまされないために

11/1日は

ヂャパネットたわけた — 2005-11-01T20:04:16+09:00

今日はワンワンワンということで犬の日だそうですね。
キティちゃんの31回目の誕生日でもあるそうです。

先週やせるまくらを販売していた会社に業務停止命令が出されました。
記事読む限りその商品はかなり怪しそう？です。
でも2億円も売れたそうです。
すごいですね。

それはともかく偽薬効果ということがあります。
これは聞いたことがあると思いますが普通のビタミン剤などをガンの特効薬だといって飲んでもらうと何人かはホントにいい方向に向かう、というものです。
素直に信じるのも１つの手かもしれませんね。(^^)

香りでやせる

ヂャパネットたわけた — 2005-10-19T20:40:47+09:00

グレープフルーツの香りをかぐことで脂肪が燃焼されることが、大阪大蛋白質研究所の永井克也教授（神経科学・生化学）らの研究で裏付けられ札幌市で開催されている日本肥満学会で発表された。
これまでもグレープフルーツの香りにダイエット効果があるといわれてきたが、科学的な証拠はなかった。
一方、ラベンダーの香りは正反対の作用を及ぼし、脂肪を蓄積させることも、同じ研究で明らかになった。
永井教授らは、グレープフルーツから抽出した精油を１０分間、実験用ラットにかがせた。
その結果、脂肪が分解され血中のグリセロール濃度が２倍以上になった。
また、体温が上昇し脂肪が燃焼されていることが分かった。
同時に、副交感神経の活動が弱まり食欲を低下させ、においをかいだラットはかいでないラットと比べ、体重が約５％減った。
～共同通信の2005/10/13日の記事より引用

これはアロマテラピーの世界では以前より言われていたことのようですね。
大手の化粧品会社でももう数年前にグレープフルーツの香りを利用した商品を発売しているようです。
嗅覚というのは脳の古い部分にダイレクトに作用するそうです。
ごまかしが少ないということになるのでしょうか。
ただあくまでねずみでの実験の段階ですからね。
(^^)
以前にもバニラの香りのするパッチが一時流行しました。これはバニラの匂いをかぐことによって甘いものを食べたくなくなるという効果を狙ったものです。
それなりに効果はあるようですから甘い物がやめられない方は同じような匂いのものを身につけたり部屋におくのもいいかも知れません。

噂で・・・

ヂャパネットたわけた — 2005-10-13T19:54:44+09:00

薬局で売っている何かの薬を複数一緒に飲むとやせる、などという噂が流れていると聞きました。
これはちょっと怪しいですね。(^^)
もし痩せるとしたら副作用でしょう。
私は怖くてとてもマネできません。
個人輸入のダイエット薬による健康被害のニュースもまた最近多いですが、やはり健康が一番ですね。
痩せても健康を害したら何にもならないですからね。

ファットレスキュー+半身浴

ヂャパネットたわけた — 2005-09-26T19:58:29+09:00

お客様からステキなご報告を頂きました。
(^^)
ファットレスキューを4箱使用して3キロ減だったそうですが、次の3箱で半身浴を同時に始めたら合計で11キロ痩せたそうです。
半身浴は代謝もアップしますし冷えやセルライト対策、今はやりのデトックスにもなりますね。
簡単に出来るので取り入れるといいと思います。

http://ibx.jp/fat/

なんだかねぇ

ヂャパネットたわけた — 2005-09-08T20:13:45+09:00

105億円も売れたカロリーカット系の人気商品の広告が根拠なしということで排除命令が出たそうです。
私も半年くらい飲んでいて効果があったと思っていますし、販売もしていただけにちょっと複雑な気分です。
成分見る限り健康食品としては悪い商品ではないと思いますけどね。
まあカロリーをカットする、というは根拠がなかったことになりますが。
同じようなタイプの商品も数多くありますのでもし購入される場合には成分とか調べてよく検討することも必要だと思います。

焼肉の日

ヂャパネットたわけた — 2005-08-29T20:18:18+09:00

今日8/29日は焼肉の日だそうで。(^^)
肉が好きな方も多いと思います。
でもダイエット中は食べないようにしている方もいるかも知れません。
確かにカロリーは高いですが、ビタミンB1やたんぱく質、最近話題のＬカルニチンなども取ることができます。
食べすぎに注意して脂身をさける、野菜類も一緒に食べるなど好きなものを我慢するよりは上手に食べたいものですね。

アイス

ヂャパネットたわけた — 2005-08-23T20:31:05+09:00

よくアイスは太らないと言われます。
これはアイスを食べると体を冷やす→体は元の体温に戻ろうとしてその時にカロリーを消費するということからそのように言われています。
それに冷たいから量が食べられないということもあると思います。
でもアイスをたくさん食べてダイエット！というのはダメですよ。
本来体を冷やすのはよくないですからね。
あくまで同じ間食するなら他のものよりはましといった感じだと思います。

冷房とダイエット

ヂャパネットたわけた — 2005-08-09T20:23:05+09:00

毎日暑いですね。
こんなに暑いと冷房なしでは過ごせません。
でも冷房は特に女性はほどほどにしておいた方がいいようです。
冷房で体が冷えて体温の調節ができなくなると、皮膚の厚さが2倍になり体重が増加すという研究結果もあります。
そうでなくても冷えにより内臓の機能の低下や血流が悪くなることからむくみ→夏太りということは十分ありえます。
家にいる時は冷房はほどほどにして手足を温めるよりもお腹を冷やさないようにすることが大事です。
夏でも腹巻なんかもいいと思います。
(^^)

歯みがきダイエット

ヂャパネットたわけた — 2005-07-29T20:04:16+09:00

これはその名のとおり歯をみがいてダイエットするというものです。
やり方は簡単、毎食後やお腹がすいた時に歯をみがくだけ。
毎食後に歯をみがく習慣をつけると脳が食事が終わったと判断して満腹感が得られるというような効果もあるようです。
またおやつや甘い物を食べたくなった時にもみがくと食べたくなくなるようです。
そんな時には子供用のイチゴ味やメロン味の甘い歯磨き粉を使うといいです。
歯もきれいになってダイエットにもなって一石二鳥ですね。
(^^)
簡単ですし甘い物がやめられない方は一度試してみては？

満腹中枢

ヂャパネットたわけた — 2005-07-09T03:32:04+09:00

満腹中枢ってありますよね。
もうお腹いっぱいだよーって脳に信号を送る所です。
これが働くのは食後2～30分だそうです。
早食いが満腹感を得られないのはこのせいもあるんですね。
私も早食いですので1回思いっきりゆっくりと約1時間かけて食べてみました。
これは効き目あるかも知れません。
ただ家族と住んでいる方は無理かもしれませんね。