« フラフープダイエットとは | Main | ダイエット補助食品の摂り方 »

2011.09.14

プロテインダイエット

プロテインはダイエッターにとっても馴染み深い成分の1つだと思います。

置き換えダイエットの定番のダイエットシェイクの多くのタイプはプロテインが主成分ですからね。

ただプロテインというと筋肉がついてしまうと思っている方も少なくありません。

でも少々飲んだぐらいでは気にするようなことはありません。

プロテインをかなり飲んで、ハードな筋トレをしないかぎり筋肉はつかないです。

それと基礎代謝をアップさせるためにもプロテインは摂った方がいいと思います。

プロテインダイエット

|

« フラフープダイエットとは | Main | ダイエット補助食品の摂り方 »