« 熊田曜子さん | Main | 男性からみて「なぜ?」と思う女性の行動 »

2010.09.22

朝フルーツ

朝フルーツダイエットについての記事がありました。

まあ朝といわずダイエット中はフルーツは積極的にとるべきだと思います。

食前に食べれば食事の量は自然と減りますし、小腹がすいた時にもいいですし間食代わりにもなりますからね。

それでももって繊維質やビタミンも取れるのでジャンクフードなどを間食するのとは月とすっぽんです。

では何と食べたらいいかと言うことですが、基本的には好きなものでいいと思いますよ。

いろいろなフルーツについてはこちらです。

|

« 熊田曜子さん | Main | 男性からみて「なぜ?」と思う女性の行動 »