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2010.07.08

公共交通機関の利用が体型維持に有効

アメリカでの話ですが、こちらのサイトに紹介されています。
ただ都心に住んでいる方は私のような田舎に住んでいる人間と比べればはるかに歩いていると思います。
私も昔、東京でサラリーマンをやっていた時にはホントによく歩いていました。
浦安に住んでいて日本橋まで通っていましたが、まず駅まで少し早足で歩いて15分ぐらいでその後超満員電車にゆられて降りてからまた会社まで10分ぐらい歩いていましたからね。
それだけでかなりの運動になっていました。
それから思えば最近はあまり歩きません。
ダイエッターがこれではダメですから最近はなるべく歩くようにしています。

お奨めダイエット

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