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2010.04.16

ストレスとダイエットと

こちらのサイトにモデルの鈴木あやさんがストレス出ダイエットが出来ずに太ったということを紹介されています。
実際にこのサイトにあるように、ビタミンを奪うかどうかは別としてストレスがダイエットに良くないのはそのとおりですね。
特に女性の場合はストレスが食欲に向かう場合もあるので注意が必要です。
自分なりのストレス解消法を見つけるのも大事なことだと思います。

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