焼肉の日

今日8/29日は焼肉の日だそうで。(^^)
肉が好きな方も多いと思います。
でもダイエット中は食べないようにしている方もいるかも知れません。
確かにカロリーは高いですが、ビタミンB1やたんぱく質、最近話題のＬカルニチンなども取ることができます。
食べすぎに注意して脂身をさける、野菜類も一緒に食べるなど好きなものを我慢するよりは上手に食べたいものですね。