« 歯みがきダイエット | Main | アイス »

2005.08.09

冷房とダイエット

毎日暑いですね。
こんなに暑いと冷房なしでは過ごせません。
でも冷房は特に女性はほどほどにしておいた方がいいようです。
冷房で体が冷えて体温の調節ができなくなると、皮膚の厚さが2倍になり体重が増加すという研究結果もあります。
そうでなくても冷えにより内臓の機能の低下や血流が悪くなることからむくみ→夏太りということは十分ありえます。
家にいる時は冷房はほどほどにして手足を温めるよりもお腹を冷やさないようにすることが大事です。
夏でも腹巻なんかもいいと思います。
(^^)

|

« 歯みがきダイエット | Main | アイス »

Comments

The comments to this entry are closed.