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2005.01.25

みかん

先日健康系の雑誌を読んでいたら「みかんの皮が脂肪を燃焼させる」という特集がありました。
みかんの袋ではなくて外の皮です。
ということで食べてみました。


まずいです。
食べれたものじゃありません。
でもみかんをよく食べる愛媛県は肥満少ないという統計もあるようです。
袋には繊維質も多く含まれていますからダイエットにいいのは間違いないです。
今の時期うまく取り入れたいですね。
でもみかんだけ単品でというのはダメですよ。

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