ダイエットでだまされないために

ファスティングの後、1週間と少しの間、1～2食をダイエット商品に置き換える置き換えダイエットってありますよね。
それをやっていました。
マイ○ロなどが有名ですがある意味ダイエットの王道でしょう。
摂取カロリーが減れば痩せて当然とも言えますしね。
昔もやったことがあります。
某ハー○ライフですけどね。(^^;;
ただネックはこういった商品の価格が高いこと。
2万くらいするものもあります。
あまり高くては続けられませんよね。
でも激安な商品を見つけました。
ここ1週間と少し飲んでますが甘くておいしいです。