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2004.01.13

アミノ酸

アミノ酸はNHKの番組でもやっていましたが飲むだけでは脂肪燃焼はほとんど期待出来ないそうです。
運動と組み合わせて脂肪が燃焼しやすくなるのです。
もっとも健康の為にはアミノ酸を取ることは重要ですけどね。
またアミノ酸系飲料も最近ブームになっていますね。
これもダイエットには?です。
前にニュースでダイエットに効果があると思い込んで毎日6ℓ飲んで糖尿病になってしまった方が出ていました。
糖分が多いものもありますので飲みすぎには注意した方がいいと思います。

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